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26.05.2012 02:41pm 20:41GMT HONDURAS
La Coherencia Cardíaca
Los latidos del corazón varían y aumenta cuando hay estrés
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¿Alguna vez se ha preguntado que es coherencia cardíaca? Para los expertos en cardiología este término se refiere a una técnica que enseña a controlar y eliminar el estrés, y permite observar y medir los progresos del entrenamiento de su corazón en tiempo real.
Investigaciones
Estudios recientes han demostrado que las emociones se reflejan claramente latido por latido en el ritmo cardíaco y recibe el nombre de variabilidad del pulso cardíaco o VPC.
El análisis de VPC es reconocido como una herramienta muy poderosa de medir la dinámica del sistema nervioso, siendo también un indicador clave del nivel de estrés. Se habla de coherencia cardíaca alta cuando la VPC de la persona es equilibrada.
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La coherencia cardíaca le permite ver, de forma visual, cómo responde su corazón a los niveles de estrés.
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