Año nuevo, silueta nueva

Al inicio de cada año las personas se formulan metas nuevas, que van desde iniciar un trabajo, lograr realizar una compra de una casa o vehículo a lo largo del año, tener una cuenta de ahorros, fomentar el hábito de la lectura, practicar algún deporte y llevar una vida más saludable, entre tantas autopropuestas.

Ser más saludable

Para la directora del programa de pilates y yoga de Metta Gym, Olga Guerrero, las personas se entusiasman y se proponen mejorar su salud y bajar de peso, pero muchas veces solo lo cumplen al inicio del año, pero luego todo queda en intenciones.

"Las personas que vienen al gimnasio no solo lo hacen para reducir centímetros, ni para tonificar sus músculos, sino también parta reducir el estrés, a través de la rehabilitación, y para tratar de mejorar su calidad de vida", dijo Guerrero.

La idea de trabajar con la personas no solo en lo físico, sino que también cuidando su mente es porque el estrés es una de las nuevas causas de asistir al gimnasio, y que hace varios años han implementado el ejercicio cuerpo y mente, es porque cada persona tiene un cuerpo propio y su tiempo, entonces también se les brinda una atención personalizada, mencionó la entrenadora.

Ejercicios

"Hemos recibido muchos jóvenes y mujeres exitosas de más de 40 años de edad, pero con las rodillas lesionadas a causa de los malos ejercicios, con esto también se perjudican otras articulaciones y la columna vertebral, entonces nosotros les damos rehabilitación y aquí hacen ejercicios de acuerdo a sus capacidades y necesidades", agregó la entrenadora.

La especialidad de Metta Gym son los pilates, con la pelota y con máquina, además de ofrecer al público clases de baile como zumba, salsa, merengue, afroritmo, cardio dance, hip hop, danza del vientre, aerocircuito, también yoga, stretching y pesas.

¿Qué buscan las personas?

Según la experta, hay un estándar regido por la publicidad y por la sociedad, y lo que la gente quiere más es reducir la cintura, tonificar brazos y piernas, y otras personas con sobrepeso se inscriben para bajar las medidas, por estética o por salud, por el impacto de recarga para las rodillas, la columna vertebral y para el corazón.

Iniciar una vida nueva para ser más saludables está en la mente y las posibilidades de las personas, ya que cada quien es dueño de sus actos y de su propia salud, por lo que acudir al gimnasio es una de las mejores autopropuestas que se puede hacer en este 2010, contando con la vigilancia de un especialista.

El horario de atención en Metta Gym es de 6:00 de la mañana a 1:00 de la tarde, y de 4:00 de la tarde a 8:00 de la noche, están ubicados en el edificio de Tele+, en el tercer piso, en la calle atrás de Televicentro, y puede hacer sus inscripciones al teléfono 239-5278.