Mantén un cuerpo de playa

Hay ciertos consejos a seguir para convertirte en la reina de este verano, sea donde vayas, a una piscina con tus familiares o a la playa con tus amigos, en Mía te lo revelamos todo, así que no se diga más, checa y ponlo en práctica:

Agua para tu rostro
La aplicación de protectores solares no exime del uso de una crema hidratante. ¿Conoces las de tercera generación? Después de inventarlo todo para evitar la deshidratación y descubrir cómo mantener el agua en el interior de las células, las nuevas cremas dan a la epidermis de beber y de comer. Utilízalas mañana y noche igual que en invierno.

Ataque directo a la celulitis
Combátela tomando alimentos ricos en potasio y con poder diurético como las alcachofas, apio, endivias, ajo, cebolla, perejil, piña, melón, sandía, pera y manzana. Reduce el consumo de carnes rojas y azúcar refinada y aumenta el de agua baja en sodio, té verde, salvia o cola de caballo. Si quieres lucir una piel de naranja no hay nada como el ejercicio para quemar grasa y eliminar las toxinas que forman la celulitis. Realiza trabajo que incluya ejercicios de piernas, glúteos y abdominales. Si necesitas activar la circulación, utiliza las bañeras de hidromasaje durante 20 minutos, y añade al agua aceite esencial de ciprés, de carácter venotónico, los chorros a presión y los pasillos de marcha con contraste de agua fría y caliente. Aplícate geles ultrafríos con
extracto de vid roja ya que todo esto es bueno para eliminar arañas vasculares, capilares y varices.

Abusa del aceite
Es la historia de amor más larga de todos los tiempos: desde las diosas griegas hasta las celebridades de hoy con Kate Moss a la cabeza, que se embadurnan con aceite de almendras dulces y nerolí, o Jane Birkin, que no mete un pie en el baño sin unas gotas de Johnson´s. ¿Por qué este culto? Nutren, hidratan, reafirman, difuminan las arrugas y, algunos, hasta adelgazan. Aplícatelo al salir de la ducha, con la piel húmeda para que penetre mejor.

Vitamina C
Es ideal para preparar la piel antes de irte de vacaciones. Incluye una limpieza en profundidad, un peeling de extractos de limón y papaya, una envoltura de algas y un masaje relajante que combina la aplicación de productos ricos en vitamina C. ¿Los resultados? Hidrata, tersa, alisa e incrementa las defensas de la piel.

Exfoliación
Las alteraciones que sufre la piel en verano por el sudor, grasa o más toxinas por una alimentación desequilibrada hacen que se renueve más lentamente y los poros pueden llegar a obstruirse. La exfoliación es ahora más necesaria que nunca porque limpia y arrastra las células muertas dejando la epidermis lista para una buena hidratación. Eso sí, evítala mientras tomes el sol porque retira la capa córnea que sirve de protección. Prueba también el guante de crin, que además activa la circulación y evita que el vello crezca hacia dentro.

Presume de color
Un toque en la parte superior de la mejilla en polvo, crema o stick aportará frescor a tu color de forma natural.
Si usas sombras metálicas, aplícate en un tono oro, plata o bronce en el lagrimal, en todo el párpado o a modo de raya. Iluminará tu bronceado de forma inmediata.

Brillos sexy
Un gloss con pigmentos de color cobre es la opción perfecta. Pero también puedes apostar por sutiles tonos ácidos para contrastar el moreno.
Las nueva generación de fondos de maquillaje en mousse, a base de pigmentos luminosos y activos hightech, unifican el color sin dar sensación de careta.

Reparación intensiva
El sol, el cloro, la sal y el viento pueden convertirse en tu peor enemigo: resecan el pelo y lo dejan poroso y áspero. Si no quieres que te ocurra, hazte con una mascarilla a base de ceramidas, agentes hidratantes, proteínas de trigo y aceites. Nutren y regeneran el cabello, por lo que se ve mucho más brillante. Para que penetre mejor, envuélvete la cabeza en papel de aluminio y deja que el producto actúe durante cinco minutos.

La onda surfera
El objetivo es conseguir una onda marcada pero con un carácter informal muy estudiado. Imprescindible el uso de tenacillas en las melenas lisas.
Si tienes el pelo fino, lo principal es evitar añadirle peso a tu pelo con los productos equivocados. Elige un acondicionador en crema frente a los spray sin aclarado. Los primeros son más light y dan cuerpo al cabello. A la hora de peinar, escoge cremas moldeadoras y geles de fijación suave que no apelmacen. Pon en la mano una nuez y aplícala de las puntas a las raíces.
Si tienes un pelo colocho, después del champú, utiliza una mascarilla para hidratar y domar tus rizos. Así evitarás el efecto encrespado. Si tienes mucha prisa, vaporiza un aceite sobre el largo de la melena. Te aportará, además, mucho brillo.

Peinado Protector
Aprovecha la nueva gama de sprays, aceites y geles solares para matar dos pájaros de un tiro. Por un lado, podrás presumir de una onda sana y extrabrillante luciendo el look estrella del momento, al tiempo que proteges tu pelo de los rayos del sol gracias a sus filtros y activos antioxidantes. ¿Un plus? También reparan e hidratan.