Controle sus reacciones

En el transcurso de sus vidas, los seres humanos se enfrentan a una serie de obstáculos que deben saber afrontar de la mejor manera.

Uno de esos tantos obstáculos es la crisis económica mundial, situación que conlleva a problemas psicológicos si no se saben resolver correctamente.

La crisis económica surge principalmente por la falta de empleo, esto provoca una serie de secuelas tales como la preocupación, que surge por los peligros o las repercusiones que pueden traernos la situación económica, está relacionada con la supervivencia, “es decir el pago de la casa, así como también el estudio de los hijos, la comida, entre otras necesidades”, explicó el psiquiatra, Reinaldo Moncada.

Todo esto trae una gran carga emocional para los padres de familia, por eso surgen las preocupaciones, y las personas se vuelven muy sensibles a los estímulos por lo que se asustan con facilidad “es aquí donde aparece el insomnio, hay pesadilla, en fin, un sueño interrumpido y, si esto se complica, surge el nerviosismo y la persona pasa con tensiones durante el día por lo que hay alteraciones en la memoria y una disminución en el rendimiento laboral”, describe el psiquiatra.

Consecuencias de no saber afrontar una crisis:

- Agotamiento del sistema nervioso y falta de voluntad para hacer las cosas.

- Depresión, que es una secuela que se manifiesta por medio de la tristeza, generalmente es un reacción normal ante cierta situación.

Recuperarse de estas secuelas psicológicas tarda alrededor de 1 a 2 meses, y esto se puede lograr mediante las siguientes medidas:
- El apoyo de la familia es fundamental cuando se está pasando por un problema psicológico.

- Buscar ayuda profesional de un psicólogo para que le realice una intervención en crisis y así orientarse sobre qué hacer y que la persona sepa pensar con tranquilidad en las alternativas para resolver el problema que está enfrentando.

Según explica Moncada, buscarle una solución a la problemática por la que se está pasando le generará mayor autoestima y confianza en sí mismo de sus posibilidades de asumir el reto para poder salir adelante. Un consejo muy importante, que es bueno tomarlo en cuenta para evitar pasar por una situación como lo es la crisis económica, es tener el hábito del ahorro y saber utilizar disciplinadamente el dinero o los ingresos.