Dieta para desintoxicar ante tanta contaminación

La contaminación, las comidas chatarras y bebidas artificiales introducen sustancias químicas y tóxicas al organismo, haciendo a las personas más propensas a enfermedades.

Por tal razón, no está de más someterse a una dieta que permita liberar de toxinas a la vez que embellece la piel, el cabello y ayuda a bajar de peso.

La buena noticia es que con escasas 24 horas se puede hacer mucho por la salud.

La nutricionista Ileana Aguilera recomienda tres opciones que redundarán en beneficio de la salud y belleza tanto en hombres como en mujeres.

Ya sea caldos o frutas, lo importante es tomar acciones que ayuden a contrarrestar los efectos de los excesos alimenticios así como de la densa bruma que desde varias semanas sufren los habitantes de la capital hondureña.

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